Epstein-Barr-Virus Tagebuch / Urlaub und Distorsionen

*werbungmarkennennung

Zwei Wochen Nordsee-Lieblingsinsel sind im Nu vorbei gegangen und die sogenannten Punk-Chaoten waren viel angenehmer als in den Nachrichten dargestellt. Wer BILD irgendwas glaubt ist halt irgendwo selbst verloren. An Sylts Südspitze war es, wie gewohnt, ruhig, beschaulich, abwechselnd warm und rau. Kann ich nur empfehlen. Bestes Backfischbrötchen auf der Insel gibt’s im Sylter Muschelbistro Hörnum. Sieben Euro die dein Leben verändern.

Vor dem Urlaub „gönnte“ ich mir noch eine Spezial-Behandlung bei einer FDM- und Ergotherapeutin im entfernten Bad Segeberg. Ich besuchte sie zum ersten Mal und wollte dies bereits letztes Jahr getan haben. Leider war ich da nicht so belastbar, fahrfähig usw. Daher jetzt!

Nach 90 Minuten Behandlung war ich wieder in Form gepresst. Die akute Schulter-Arm-Syndrom Problematik war erledigt und einige Wirbel-Baustellen aufgearbeitet. Ich konnte sogar wieder nach hinten schauen (beidseitig). Wenn man lange keinen Fachmann an sein Auto lässt, fällt natürlich einiges an. Aber einen 0/8/15 Physio lass ich nicht mehr an mich ran. Da ich nun (endlich) auf Fachkompetenz gestoßen bin, versuche ich regelmäßiger zum Wirbel-TÜV zu gehen. Sehr schmerzhaft war das Lösen der Faszien am akut-aua-Arm, da weiß man kurz, wie der Tod aussieht. Später wurde es auch angenehmer und ich lernte ein paar sinnvolle und einfache Übungen zur Selbsthilfe (Myofasziale Release Übung mit Augenbewegung, Zwerchfellaktivierung etc.). Meine Schmerzen waren wochenlang unerträglich Stufe 8 bis 9 und ich habe viel gewient, denn nichts half. Nach dem Neuro-Ergo Treatment war ich wieder "im Spiel" und ich musste vor Erleichterung etwas weinen.

Ansonsten sollte es schon Morgen sein, da ich dann auf meiner neuen EMMA Schaummatratze schlafen werden. Nachdem ich beim „Dänen“ 1500 Euro für was Neues mit Komfort bezahlt hätte und nach einer halbwegs schlechten Beratung beim anderen Fachgeschäft, konnte ich beim dritten Möbelladen zuschlagen. Ich liege – nehm ich. Zweimal 90er bidde.

Guter Schlaf ist für jedermann wichtig und für Leute die Fibro & Co haben sowieso. Man ist ja extrem schmerzempfindlich und an schlechten Tagen schmerzt einem schon das Aufliegen der Decke. Ein Widerstand und ich flippe aus. Meine BUDDY war mir nun schon lange etwas zu hart und ich bin extrem unruhig. Ich wechsle gefühlt alle drei Minuten die Seiten und wache früh wieder auf, obwohl ich spät eingeschlafen bin. Es war jetzt echt Zeit. Am Ende waren es übrigens nur 600 Euro und keine 1500. Ich bin doch nicht verrückt.

Somit könnte es die nächste Zeit ein bisschen schmerzärmer zugehen, wenn ich mehr in mein Bett einsinke. Vielleicht bleibe ich jetzt für immer liegen. Bald geht’s wieder zum Folgetermin zur FDM- und Ergotherapeutin in Bad Segeberg mit Hoffnung auf erneute Erleichterung.

Die Erschöpfung kommt mir aktuell wieder öfter in die Quere und nervt, zumal der Tag auch nur 24 Stunden hergibt. Ich möchte so vieles erledigen und umsetzen. Leider ist der Tag (für mich) zu kurz. Ich muss wieder (noch) mehr ausruhen und ständig Pausen einlegen. Wenigstens bin ich im Kopf nicht mehr lahm und kann viele viele viele Bücher lesen, Hörbücher hören und dabei Konzentrationsspiele am Tablet machen. Ohne Training geht es nicht. Auch schaffe ich es ab und an eine neue Kurzgeschichte zu schreiben und etwas Arbeit ist ja immer zu erledigen. Gerade kam die Anfrage, ob ich 40000 Wörter als Ratgeber für Verhaltenstherapie bei Essstörungen (haha) schreiben könnte. Ja klar, wenn Sie vier bis fünf Wochen samt Recherche warten können. No problem.

Nun schnarcht schon der Hund, also muss Frauchen ins Bett. Er wird nicht gerne durch Tastendruck gestört. Liebe Grüße aus Nordfriesland von  @diepfeifferin.