Epstein-Barr-Virus Spätfolgen / Frühlingvibes & Fibromyalgie Schmerzen

*werbung

Habt ihr ihn auch gesehen, gespürt und gerochen? Der Frühling ist da und hat sogar in Nordfriesland halt gemacht. Meine Frühlingsblumen schießen aus dem Boden, Paul trägt ständig Holz durch die Gegend und persönlich habe ich bereits die Beerensaison eingeläutet. Ich bin auf dem Eiweißtrip und nehme das Proteinvorhaben gerade sehr ernst. Wenn die Magerquarkregale vor Ort leergefegt erscheinen war es wohl meine schuld. Satte 500 Gramm Magerquark gibt es täglich – mit Heidelbeeren, Himbeeren und ab heute auch Erdbeeren. Auf andere Art und Weise würde ich das Zeug nicht herunterbekommen. Wenn es nach mir geht, bräuchte ich überhaupt kein Eiweiß. Kohlenhydrate sind doch super (legga)?!

Fibromyalgie Behandlung daheim

Dazu dreimal die Woche den Rentnerzirkel für Fortgeschrittene und demnächst noch Rehasport. Meine Hausärztin No.1 hat mir ein Rezept auf zwei Jahre ausgestellt und ich muss mir diese Woche einen Anbieter heraussuchen. Das werde ich, denn mein ISG-Gelenk bekommt langsam wieder einen Rückfall. Von Woche zu Woche fällt mir die Bewegung sehr viel schwerer, somit ist der Klinikvorteil langsam am Ende (heul). Im Rücken zieht sich wieder alles zusammen und verschließt sich zum Schmerzpäckchen. Obwohl ich fast täglich meine gymnastischen Übungen mache! Wenn ich noch mehr Zeit für Übungen und Bewegung einplanen soll müssen Mann und Hund abgeschafft werden. Wann soll ich das denn?

Bei Fibromyalgie keine Medikamente aus der Schmerzschublade

Schmerzmedikation kommt für mich kaum infrage, weil sie hierbei nicht hilft. Eine Lösung wäre manuelle Therapie der Faszien und das gestaltet sich schwierig. Gerade gestern musste „jemand“ mich aus der schlimmsten Not retten und mich eine Stunde mit dem Beurer Massagehammer (siehe: Hilfsmittel) bearbeiten. Das liest sich zugegeben sehr zweideutig – ist aber schmerztechnisch eindeutig gemeint. Die Vibrationstechnik hat sich schon in der Neurologie Selzer im Schwarzwald als geeignet herausgestellt. Meine Therapeutin hat mir diese auch für zuhause empfohlen, um die Fibromyalgie Symptome zu lindern. Da die Druckverteilung sehr viel angenehmer für mich als eine punktuelle Hardcore Therapie mit den üblichen Massagepistolen. Diese habe ich auch mal dem Fibromyalgie Test unterzogen, tut aber höllisch weh. Wo die Triggerpunkte bei Fibromyalgie sind spürt man dann ohne jede Vorwarnung.

Fibromyalgie im Endstadium

Laut meinen Ärzten und Therapeuten bin ich tatsächlich am Ende der Fahnenstange angekommen und alles, was ich unternehme – die Körperschmerzen betreffend – ist zur möglichen Linderung der chronischen Schmerzen gedacht. Es gibt an sich keine zauberhaften Produkte, Wässerchen, Pülverchen oder sonst was, um eine vorherige Gesundheit wiederherzustellen. Es gibt aber gute Wege zur zeitweisen Verbesserung, die sich jeder selbst suchen muss. Bei mir sind es bekanntlich Heilfasten und Mikronährstofftherapie, vordergründig Vitalpilze als tägliche andauernde Myko-Therapie die ich immer wieder je nach Beschwerde-Hauptaugenmerk anpasse.

Neue Woche neues Glück

Aktuell mache ich eine Insta-Pause und erhole mich etwas. Ich habe viel me-time mit Sport, Hundekuscheln, Spaziergängen, Friseur und Lesen geplant. Ich habe mind. vier Thriller auf der Liste, die ich schnellstmöglich lesen möchte, um mit meinem eigenen Thrillerprojekt weiterzukommen. Leider wird einem das Glück nicht immer gegönnt, daher steht für Angehörige kurzfristig der MDK an. Und das gleich Montagmittag, wer hat da schon Nerven für? Wünscht mir das Beste und bis in einer Woche. @diepfeifferin