Epstein-Barr-Virus Tagebuch / Grinch is coming

*werbungmarkennennung

Der Weg ist das Ziel, so sagt man. Mein Weg ist noch lange nicht zu Ende, aber einiges wird besser (anderes kann nicht besser werden). Soll man zum Jahresende nicht positiv abschließen? Leider geht das nicht immer. Aktuell habe ich einen Fibroschub (Fibroschub = viel Schmerz durch Anstrengung oder Stress ausgelöst). Das Ganze wurde vor einigen Tagen durch die übermütige Idee Plätzchen backen zu wollen ausgelöst. Jeder hat ja so seine Endgegner, wobei sie bei uns Fibros immer gleich sind: Überlastung, zu langes Stehen, Stress, zu viel Bewegung, zu wenig Bewegung, das Maß nie finden etc. Da mein ehelicher Göttergatte eine schlechte gesundheitliche Nachricht erhielt wollte ich dieses Jahr kurzentschlossen auftrumpfen und gute Gerüche in das Haus holen. Gebackene Kekse riechen wunderbar, schmecken dank Zucker und Butter (oh Mass) unverschämt legga und dienen der guten Stimmung.

Fibromyalgie Schmerzen

Ich kam, sah und verlor. Die Teige konnte ich dank Thermomix sehr schnell zusammenfrimmeln. Aber dann wurde es bald kritisch, schließlich muss man nun Bällchen formen, Plätzchen ausstechen, sich ständig bücken um in der sehr behinderungsunfreundlichen Küche (Schatz!) den Ofen zu bedienen. Mein Mann hat mir natürlich geholfen und fleißig Kipferl gewurschtelt, da ist er immer für mich zur Stelle. Die sehen eher anders aus wie gedacht sind aber richtig lecker. Allein hätte ich das eh nicht geschafft. Wir reden hier vom Plätzchen backen ihr Lieben. Unnötig lange in der Küche zu arbeiten habe ich eigentlich vor Jahren aufgegeben, da die Quittung zu teuer ist. Die Schmerzen sind danach im Bereich 7 NRS. Was nützt mir das?

Nächstes Jahr lasse ich das wieder sein und kaufe eine Packung für 16 Euro beim Bäcker, was solls. Nach mir die Sintflut. Es dauert einfach zu lange bis ich wieder richtig stehen kann und keine Messer mehr durch meinen Körper flitzen. Weihnachten ist für mich vornehmlich viel Tamm Tamm um wenig und ich würde es kaum beachten wäre ich allein. Einige sind halt verrückt danach und die anderen grinchen vor sich hin. Jeder wie er will. Beschweren darf ich mich nicht, denn ich wurde bereits reich beschenkt von Freundinnen, Schwesterherz und dem Rest. Wunderschöne Karten, Kärtchen, Selbstgemachtes, gefährlich gute Gin-Pralinen, ein für mich schmerzlinderndes Tempur Kissen (es ist flach und cosy) und hübsche Weihnachtsblumen habe ich erhalten. Dankeschön!

Pläne zu Neujahr

Ich bin lieber im Team „Silvester“, da ich in diesen Tagen mehr Zuversicht verspüre und immer gern das Neue Jahr begrüße. Es muss nicht immer Party sein, aber dieses Mal wollten wir schon was anderes sehen. Die Planung diesbezüglich ist noch nicht abgeschlossen. Es kann momentan alles dabei rauskommen. Wir haben uns auf last minute geeinigt. Da ich ab 02.02.24 in ein Langzeitfasten übergehe möchte ich vorher nochmal was erleben. Der Januar wird ein besonders langer Monat für mich. Wenn man nicht isst, geht man auch nicht unbedingt einkaufen, bereitet kein Essen zu und hat umso mehr Zeit. Ob ich das Fasten so schaffe wie ich mir wünsche zeigt die Zeit. Man darf sich vorher nicht verrückt machen und im Zweifelsfall ist es erlaubt abzubrechen. Daheim zu fasten, umgeben von Familie, ist nicht der Hit. Das sag ich euch! Die Herren haben Zwiebel, Speck- und Knobiverbot für die ersten vier Tage!

Mykotherapie bei Fibromyalgie Status-Update

Ich nehme nun kontinuierlich seit einigen Wochen, bestimmt bald sieben, hochdosierte potente Löwenmähne ein. Der Vitalpilz Löwenmähne (Hericium, Lions mane) ist bekanntlich verdauungsfördernd und soll meine Schäden durch Helicobacter Pylori heilen. Durch mehr Mucos (Schleimhaut, Darmschleimhaut, dickere Magenschleimhaut) möchte ich meine Abwehr stärken. Man muss sich übrigens sehr gute Vitalpilz Anbieter suchen, da der Hericium (auch andere) gerne „gestreckt“ oder als Fake angeboten wird. Deswegen kaufe ich in erster Linie bei Smaints oder Hifas da Terra (nutze bei beiden den Rabattcode: diepfeifferin). Da kann man sich dem Inhalt sicher sein!

Jedenfalls spüre ich seit einiger Zeit Besserung und reagiere nicht mehr so negativ auf Lebensmittel. Die Mastzellen Symptome regelt der Hericium indem er sie beruhigt. Zum ersten Mal kann ich fühlen, wie ich im Bauchraum gesünder werde. Das ist ein gutes Zeichen. Jetzt müsste ich nur mal täglich an den Reishi denken, der ist sehr entzündungslindernd und ein Pilzallrounder.  Der steht immer weiter hinten im Kühlschrank und wird vergessen.

So weit so gut. Die Geschenke – die ich eigentlich nicht bräuchte, weil wir schenken uns ja nix – sind alle eingepackt oder schon versendet. Das Haus ist zu 60 Prozent sauber, mehr ging einfach nicht, weil meine Reinigungsfee absagen musste. Durch die Schmerzattacken konnte ich nicht viel machen und muss damit leben. Ich strebe in diesen Sachen Gott sei Dank keine Perfektion an, sonst würde ich mich kaputtmachen. Weniger ist Me(e)hr – mein Motto, seit ich chronisch krank wurde. In diesem Sinne: Frohes Fest wünscht der Grinch.  @diepfeifferin