Epstein-Barr-Virus Tagebuch / 2024 rockt & wildes Nordfriesland

*werbungmarkennennung

Zum Monatsabschluss ein freundliches Moin in die Runde. Wie geht’s wie stehts? Alles bene, alles tutti? Also bei mir schon.

20 Tage Langzeitfasten - erledigt

Meine 20 Tage Fasten für Gesundheit liegen nun 10 Tage zurück und ich habe meine Keto-Grippe rückwärts durchgestanden. Nach dem Fastenprozess ging es wieder langsam mit essen in Richtung Normalität. Anfangs hatte mir der Zuckerstoffwechsel nicht gepasst.

Ich hatte einen ordentlichen Migränestatus aus dem Nacken heraus – irgendwie schwer zu beschreiben. Es ging mir nicht so gut wie die gesamten 20 Tage zuvor. Mit der Weile haben sich die Beschwerden gelegt und ich bin immerhin so gut beieinander, dass ich sogar wieder den Hula Hoop Reifen schwinge. Etwa 15 Minuten Hula Hoop tun mir gut und momentan macht es mir Spaß. Durch das Gabapentin + Heilfasten sind Schmerzen am Bauch gerade kein Thema. Zum jetzigen Zeitpunkt wirkt alles wie es soll. Letztes Jahr musste ich das Hullern aufgeben, weil mir der Schmerz um den Bauch zu arg war. Nun drehe ich wieder meine Runden, yeah!

Der Januar 2024 ging schon so erfolgreich durch die Decke, aber was kommt jetzt? Einfach mal genießen und auch stolz sein dürfen, schließlich hat man was geschafft was vielen anderen zu wieder ist und kaum jemand macht den ich kenne. 20 Tage Heilfasten zu betreiben ist schon ziemlich lange und besonders in den eigenen 4 Wänden etwas stressig. Leider darf ich mich nicht einfach darauf ausruhen und mich mit Schokolade vollstopfen (ein bisschen hab ich schon vertilgt, aber nicht viel). Ich muss alle paar Tage zum Muskeltraining und weiter am Aufbau dranbleiben. Um endlich mal auf meinen Eiweißbedarf zu kommen, musste ich mir mit Proteinpulver helfen, sonst reicht es einfach nicht. So viel Kichererbsen kann doch keiner essen.

Der „Humpen“ Eiweißpulver Body Attack Power Protein Vanille hat 90 Euronen veranschlagt (auf Amazon ist es billiger:). Gott sei Dank hatte ich im alten Fitnessstudio noch Corona-Guthaben. So hab ich den Bedarf erst einmal umsonst gedeckt. Doppel-Yeah!

Wie geht es mir nach 20 Tagen Heilfasten?

Das Beitragsbild entstand tatsächlich am letzten Fastentag. ich schleife mich dann immer vor die Kamera und versuche den Moment festzuhalten. Es handelt sich nicht nur um Selbstdarstellung, sondern eher um Eigenwahrnehmung in der speziellen Sache. Auch diesmal habe ich von der Autophagie profitiert und bin gereinigt von innen wie von außen. Die Haut ist extrem schön geworden und deutlich verjüngt.

Als ich letztes Wochenende vom Fitnessstudio zurück in Richtung Heimatdorf fuhr, hat es mich kalt erwischt. Ein Wildunfall und noch dazu mein erster in all den Jahren. Ich musste 41 sein, um es selbst zu erleben. Komischerweise habe ich schon Wochen vorher gespürt das es bald soweit ist oder meine Angststörung hat übernommen. Jedenfalls fuhr ich nur 30 km/h oder so und tuckerte durch unser Feld. Rumms hats gemacht! Das Reh kam von links und rannte direkt in die Fahrerseite rein. Da ein Auto hinter mir schon ganz dicht war versuchte ich erst einmal auf die Seite zu steuern. Bis ich ausgestiegen war konnte ich nur noch sehen wie es wegsprang, kurz davor muss es noch gelegen haben. Den Autofahrer konnte ich nicht danach fragen. Die Person fuhr eh weiter, ohne sich mal nach mir zu erkundigen. Ich hätte mal gefragt, aber ok. Ist hier schon öfter passiert das sogar richtig verunfallte PWs nicht beachtet werden, obwohl noch einer drinsitzt und Hilfe braucht.

Natürlich habe ich es überlebt, das Reh war eher klein (würd ich sagen) und ein Hirsch wäre laut Jäger problematischer gewesen. Überleg dir mal du hast das Geweih im Fahrerbereich hängen. Immerhin kenne ich jetzt unseren Jäger und das Auto wird hoffentlich demnächst mal repariert. Ist schon einiges kaputt gegangen. Oje. Die Spuren des Tieres wurden am nächsten Morgen verfolgt und scheinbar lebt es und springt herum. Wenigstens ein Trost.

Morgen ist schon Februar, Mutti hat bald Geburtstag und wer dümpelt wieder mit den öffentlichen Verkehrsmitteln, wenn die streiken? Ich natürlich. Ich bin auf der Reise mit DB und Co immer auf das Schlimmste eingestellt. Dadurch bin ich sehr flexibel geworden und finde mich überall zurecht, wo die DB mich rausschmeißt oder absetzt. Nichts schockt mich. Die ganze Streikerei ist eine interessante neue Sportart geworden. Ist der Eine fertig, macht der Nächste weiter. Vielleicht reise ich zukünftig mit SUP-Board über den Wasserweg, dann bin ich unabhängig. Bis bald @diepfeifferin